emabe -

TRETTIO

Nej vet du bloggen!♥
Jag börjar bli så irriterad på att jag aldrig gör som jag säger.
Åh fetto x 2 är jag nu, har säkert även gått upp flera kilon...
Jag äter
och äter...

och äter!

Måste bli en ändring på det här nu

2010-05-12 @ 09:49:18 Permalink bantning Kommentarer (0) Trackbacks ()

10 saker du bör veta om bantning

http://svtplay.se/v/1990021/10_saker_du_bor_veta_om_bantning
tex:
x Hoppa inte över måltider!
x Byta tallriks storlek - du äter 22% mindre
x ät kalorisnål mat - räkna kalorierna!

2010-05-07 @ 19:06:43 Permalink bantning Kommentarer (0) Trackbacks ()

tjugio - Dagens!

In:En halv portion havregrynsgröt - ca 72,5 kcal
1 potatis - 80 kcal
5 köttbullar - 100 kcal
2 ägg - 108 kcal
5 fiskpinnar - ca 200 kcal?
1 macka - 150 kcal kanske
Mariekex - 200 kcal >.<
=
910
Ut:
90 min bedminton = 585kcal?
Cyklade i ca 60 min = ca 360 kcal
= 945

Totalt: -35

2010-05-03 @ 07:15:24 Permalink bantning Kommentarer (0) Trackbacks ()

elva - dagens, 28 april 2010

In:vv- 281 kcal
puffar-114kcal
ägg + k-bullar260 kcal
5 k-bullar "baraföratt" - 100 kcal
apelsin - 54 kcal
cola light - 1 kcal

= 810

Ut:1 halv timmes promenad
+Jobbar på sjukhus så springer runt som en galning
+ 8 min abs
+ promenad med hund

The end på matintagen idag =)
Nu ska jag åka och jobba
puss

UPDT:
Blev även 2 ägg, 2 prinskorvar och 2 fiskpinnar efter jag kom hem från jobbet. Var så hungrig, så ligger väl lite över 1000 :)
Men helt okej ändå!
Nu ska ja dra ut på promenix

2010-04-28 @ 09:43:14 Permalink bantning Kommentarer (0) Trackbacks ()

nio - annorlunda frukost

Sitter och äter frukost, Pasta mexicana!
Haha nej men jag var så sugen på det :P
281 kcal!
Riktigt god är den också.

2010-04-28 @ 08:56:03 Permalink bantning Kommentarer (0) Trackbacks ()